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by saorin1110
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目の疲れ

趣味でインターネットをするので、慢性的な目の疲れに悩んでいます。
モニターを長時間見続けると、目は疲れると分かってはいるんですが…。
近視のためにコンタクトやメガネを使っているのも疲れの原因なんでしょうねぇ。
もう数年のみ続けている、ブルーベリーのサプリメント、飲まないと目がしょぼしょぼしたり
するので、必ず毎日飲むようにしています。
後はパソコンを長時間しないことや休憩をすること、ですね。

ブルーベリーって目にいいって言われていますが、アスタキサンチンも注目され始めて
いるんだそうです。
老化の原因と言われる活性酸素を抑える抗酸化力がビタミンEの約1000倍あることから、
アンチエイジング化粧品としても注目されている美容成分でもあるんです。
目にもよくて美容にもいいなんて女性には嬉しいですね!

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by saorin1110 | 2008-06-03 17:12 | その他