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by saorin1110
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食生活について

私が健康だと思う食生活、やっぱり野菜中心の食事かな。
どうしてもね~、お肉とか魚を中心に献立を考えてしまうので、
野菜が不足してしまうのよね。
野菜は好きなので、大体何でも食べるけど、料理のレパートリーが少なくてね…私。
料理するのもあまり好きじゃないし、適当に1品作って終わりってこともよくあるの…。
おかずの数を多くしようと思うと手間がかかるでしょう?
もっと料理上手になりたいな~って思うんだけど…。
でも、健康にいいと思って続けていることは続けようと思ってます。
納豆を毎日食べることとか、牛乳とかチーズとかヨーグルトとかの乳製品を毎日食べること。
完璧に健康な食生活を送ろうと思っても無理だと思うの。
それから、もっと果物を食べるようにしたいですね。
果物の美味しい季節だしね。

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by saorin1110 | 2008-09-25 13:55 | 健康